Wenn ich mich erinnere, begann meine Yogapraxis im letzten Jahrhundert. Nach zwei Jahren mehr oder weniger selbstgebastelter Asana-Praxis, vermischt mit Aerobic, besorgte ich mir 1985 das brandneue Buch „Das Yoga-Buch für Fortgeschrittene“ von Yogi Deebandhu – Ausgabe 1985. Ich habe es heute noch. Die Seiten sind vergilbt und auf Seite 126, wo die Frage „Was ist inneres Glück“ beantwortet wird, klebt ein Lesezeichen. Jenes Buch ist in Wirklichkeit ein Büchlein, kleiner als DINA 5, mit 138 Seiten ausgestattet. Es wurde mein beständiger Begleiter.

Jahrzehnte später, 2004, als ich mich viel mit Beweglichkeit und Körperoptimierung auseinandergesetzt hatte, war mir klar, dass Körperoptimierung nicht alles ist. Zwischenzeitlich kündigten sich die Wechseljahre an. Mein Körper war mit der bisherigen Yogapraxis zwar zufrieden. Aber Geist und Seele hatten Hunger auf mehr, das woanders lag. Also begann ich – zwischenzeitlich zertifizierte Yogalehrerin – mit verschiedenen Bewegungselementen aus dem Hatha Yoga, abgewandelten Pranayamas, Moves aus dem Hormonyoga und der Bioenergetik zu experimentieren.

Die neuen Übungen und Atemtechniken taten ihre Wirkung. Schlafstörungen und Hitzewallungen verschwanden nach kurzer Zeit wie von selbst.

Mit ersten Unterrichtskonzepten wagte ich mich in Frauengruppen und siehe da, die Resonanz war außerordentlich positiv. Meine Kurse waren voll, bis zum letzten Platz. Sie standen plötzlich als Synonym für „Geheim-Moves gegen Midlife Beschwerden“ und „Maximal-Entspannung bei PMS“, „Auftakt zu neuer Kreativität“, „Stoffwechsel- und Glücks Booster“, u.v.m. Noch hatte ich keinen Namen für das neuartige Konzept.

Bis ich 2017 meine Tochter in den USA besuchte und wir gemeinsam an unterschiedlichen Yogakursen teilnahmen.
Mein English schien mir bis dahin einigermaßen passabel. Doch in den vollen Yogaclasses verstand ich weniger bis nichts. So kam es, dass eine Yogaclass mit einer eindrücklich aufgerichteten, und für mich energiereichen Stehposition endete. Die Mitte war stabil, die Wirbelsäule aufgerichtet, die Füße fest mit dem Boden verbunden, Hände und Arme graziös, beweglich, leicht. Der Geist zentriert, der Blick offen und weit. Ich fühlte mich großartig und strahlend.

Die Yogalehrerin erläuterte die Position genauer, was ich akustisch aber nicht verstehen konnte, bis auf die Worte „..like Goddesses…“ .
Da war es, das Gefühl, dass mir die Yoginis meiner Kurse immer wieder gespiegelt hatten, das Gefühl…like Goddesses…. Es war die Geburtsstunde von „Yoga frü Göttinnen“

Herzlich willkommen, bei Yoga für Göttinnen!